co jesc w

mi się to nigdy jeszcze nie zdarzyło na szczęście :-D w piątek zaczynam normalnie jeść, w sobotę trening ramion (priorytety, co nie) :-D

W tym nie będzie problemu, wiem co jeść a co nie, nie robiłem cheatów od kilku lat jeśli można by tak powiedzieć ;) I mam takie pytanie nie odnośnie diety, ale czy dobrze zrobiłem nie biegając dziś ? Nd bieganie, pn siłownia, bieżnia, wt bieganie, śr siłownia, bieżnia ( i właśnie wczoraj dorzuciłem obciążenia na nogi - przysiady, suwnica i dziś [...]

S.M.p.a nie na tym polega plabeco , skasuj swój post bo mu wszyskto popsujesz Tak w ogóle warszawski WAT? Co jesc to troch kwestia indywidualna na pewno nie jedz rzeczy , których nie jadałeś wcześniej przed jakimś biegiem bo mogą okazać się dla Ciebie gwozdziem do trumny . Nalezy jesc cos sprawdzonego po czym czuje sie kopa . U mnie to jest [...]

Jasne, jakby co to pytaj ;-) To podpowiem co jak robię. ;-) Nie da się jeść w kółko tego samego.

szczerze to co jem to nei jest jakas wyszukana dieta to jest to co lubie i co w tygodniu mi starcza; jak wracam do domu wieczorem to jestem zmeczona i nawt nie chce mi sie jesc ale jem zeby organizm dostal to co potrzebuje; w weekendy gotuje normalnie; piers z kurczaka faszerowana szpinakiem i warzywa wszystko na parze; świeze soki; makaron razowy [...]

Wszystko na temat tego, co wyeiliminować, a co jeść masz w artykule "co jedzą lejdis". Z wadą postawy jesteś pod czyjąś stałą kontrolą? Jaką masz konkretnie diagnozę postawioną?

nie mam co jesc a sklepy zamkniete dzis.. Zmieniony przez - shori w dniu 2014-11-11 19:30:25

Mam pytanie co do mrożonek. Zabrzmi może ono trochę głupio. Czy te w których są ziemniaki mogę spokojnie jeść? W sensie kupuję paczkę, ziemniaki wyjmuję a resztę jem. Te ziemniaki są podsmażane więc nie są chyba najlepszym pomysłem. Nie ma żadnej obawy, że te ziemniaki podsmażane jakoś negatywnie wpłyną na całą resztę warzyw?

mam pytanie czy składniki występujące w preparatach luteinowych występują w pożywieniu normalnym? chodzi mi co jeść, żeby się oczy nie psuły

kelis umowa do dvpy bo zlecenie czyli brak urlopu, chorobowego, zarobek w normie, pracownik biurowy + sprzedawca w sklepie z odżywkami@@-) teraz mam umowę o pracę, 300zł więcej plus napiwki 300 - 600zł, wszystkie prawa, minus... mobing, udzieranie się z chorymi ludźmi, stresująca praca no nic szukam dalej%-) świat się nie zawali mam za co... jeść [...]

To przykładowe pytania nie wiem czy Ci pomogą ale napisze. Co jeść żeby robić mase? Co jeść żeby robić rzeźbe? Jak łączyć suplementy i w jakich dawkach stosować, kiedy je przyjmować? Jakie partie mięśni trenować na jednym treningu? Ile odpoczywać? Jakie witaminy, minerały dodatkowo przyjmować? Jak trenować brzuch? narazie tyle pozdrawiam

Czyli co jesc czy nie jesc ? Jezeli tak to czy nie ma konfliktu pomiedzy łykaniem tabl a piciem koktajlu w tym samym czasie. Czy nie bedzie teraz problemu jak po paru dniach znowu zaczne brac i kuracja w sumie potrwa ok 8 tyg.

kupilem w tesco 1kg ciastek, bedzie co jesc;d

[...] (co bylo w grudniu :O). ale ból w czwartek byl nie do zniesienia, kladlam sie na ziemi i płakałam, wiec postanowilam odwiedzic lekarza, zobaczymy co mi jest ;( to chociaz jesc postaram sie dobrze. dorzuce oczywiscie weglowodany w miedzyczasie, bo mało ich i bedzie elegancko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd29ceb76474539b25a6450a12cb47d.png [...]

OCZYWISCIE to stolica węgi ściągnij sobie program Dietetyk i masz looz pisze co ile ma węgli itd nie jedz słodyczy ! i masz z resztą tam przelicznik co ile ma węgli oczywiście troche węgli musisz dostarczać to ryż będzie ok ale nie jedz chleba białego (zwykly pszenny) bo to też mega węgiel jest szukaj tu tematów jak ktoś robił sobie diete i sie [...]

Witam! Czy warto wydać kasę na coś takiego jako posiłek zaraz po treningu?? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Nie zawsze mam czas od razu coś do jedzenia robić i często jem dopiero po 2-3 godzinach od zakończenia treningu. Jest sens to jeść?? W diecie nie liczę kcal ale odżywiam się zdrowo. A jeśli nie to, [...]

Tak jest to 15x na jedną nogę. Tak wyglądał mój posiłek przed chwilą. Zapomniałem, że nie odmroziłem fląder ale w lodówce były Tobisy (poprawnie Tobiasze), nie wiem ile ich wziąłem wagowo ale tak żeby się najeść. Można je jeść w całości z kręgosłupami co też robiłem. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95aa99664fec4b38a3ee0ca415f1fd79.jpg

Ktoś napomykał wiec proszę,tak przykładowo i po krótce,dieta a'la Krac czyli: co jeść,aby 'zabijac' monotonny smak codziennego wiktu bodybuldie'ra 6.oo Szejk białkowy(hydrolizat z izolatem serwatki) 8.00 Płatki owsiane z jogurtem,orzechami i migdałami, jajecznica z pięciu jaj(jedno żółtko) plus krewetki 11.00 Wołowina gotowana z brokułami i [...]

Sachem po tym co przeczytałem w tych postach juz się orientuję co jesć. Tylko tak się zastanawiam skoro najwięcej węgli jest potrzebne po treningu no to taki kokttajl chyb wystarczy a może nawet dwa No bo obawaim się tylko tego żę jezłęi za dużo będę pakował w siebie tej podstawowej trójki węgli białka i tłuszczy no to zamieni mi się to w tłuszcz [...]

tak, o niskim indeksie lub ładunku glikemicznym. Okej, ale tu nie chodzi już o ten głupi IG czy ŁG tylko o świństwo jakie w sobie mają słodycze. Sama sacharoza z dodatkiem tłuszczu, sklejona w jedną całość wymieszana kupa. np. po zjedzeniu posiłku z tłustą rybą zjedzenie jakiegoś słodziutkiego owocu, albo napicie się soku. Chodziło mi o [...]